Психически ползи
- намалява психичния стрес и осигурява добър сън
- осигурява съзнателна релаксация и успокоява
- създава психическо равновесие
- подобрява концентрацията
- увеличава капацитета за спокойно мислене и креативност
- подобрява възможността да се контролира стреса и да му се отговори адекватно
- позволява на човек да даде всичко от себе си за постигане на по-добър резултат
|
En